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Dies ist wichtig um Folgeschäden für die Gelenke zu vermeiden. <br><br><strong>Hast Du das Gefühl, Deine Therapie schützt Dich ausreichend vor Gelenkblutungen?</strong> Wenn nicht, solltest Du mit Deinem Arzt besprechen, ob ein Wechsel der Therapie sinnvoll sein könnte.</p>\n\n\n\n<p><strong>Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einer Blutung vorzubeugen:</strong> Besonders wichtig ist hierfür die richtige Behandlung, um Blutungen zu verhindern und somit die Gelenke schützen zu können. Neben diesem ist es wichtig, auf <strong><a title=\"Rolle des Körpergewichts bei Hämophilie\" href=\"/gut-in-form-darum-spielt-das-gewicht-bei-haemophilie-a-eine-rolle/\">ein gesundes Körpergewicht</a></strong> zu achten. <em>Denn jedes Kilo zu viel belastet die Gelenke zusätzlich.</em> Außerdem lohnt es sich, auf die Signale des Körpers zu hören. </p>\n\n\n\n<p>Wer schnell reagiert, wenn er eine <strong>Blutung</strong> vermutet, kann schnell behandelt werden. So lassen sich <strong>Folgeblutungen</strong> und der damit einhergehende <strong>Gelenkverschleiß</strong> vermeiden. Generell sollten Menschen mit Hämophilie A nach einem Sturz oder einer anderen <strong>Verletzung das Gelenk </strong>nicht weiter belasten. </p>\n\n\n\n<p><strong>Außerdem gilt im Notfall: </strong><em>ruhen lassen, kühlen und das betroffene Körperteil hochlagern. Sollten die Schmerzen anhalten, sollte ein Arzt aufgesucht werden.</em></p>\n\n\n\n<p><strong>Regelmäßiger Sport kann die Bewegungsabläufe verbessern und Verletzungen vorbeugen.</strong> Bei Menschen, die bereits Gelenkschäden haben, können Übungen die Funktion des Gelenks erhalten. Insgesamt ist auf einen ausgewogenen Trainingsmix zu achten – bestehend aus Stretching, <strong>Muskel- und Herz-Kreislauf-Training</strong> sowie Gleichgewichtsübungen. </p>\n\n\n\n<p>Besonders wichtig: Jede Übung korrekt auszuführen. <em>Nur so bleiben die Gelenke beweglich und Sportunfälle werden vermieden.</em> <em>Überhaupt gilt es beim Sport, besonders achtsam mit den Gelenken umzugehen.</em></p>\n\n\n\n<p>Um das richtige Sportprogramm für sich zu finden, sollten sich <strong><a title=\"Ursachen von Hämophilie\" href=\"https://www.active-a.de/was-ist-haemophilie\">Menschen mit Hämophilie A</a></strong> von ihrem Physiotherapeuten oder behandelndem Arzt individuell beraten lassen.</p>\n\n\n\n<p><br><strong>Hast Du Fragen, Anregungen oder Kritik?</strong> Dann schreibe uns gerne eine E-Mail über das <a title=\"Active A Kontaktformular\" href=\"/kontakt/\"><strong>Kontaktformular</strong></a>. Wir melden uns schnellstmöglich zurück.</p>\n\n\n\n<p>Hier kannst Du Dich über das<strong> <a href=\"/was-ist-haemophilie/\">Krankheitbild Hämophilie A: Ursachen, Symptome und Formen</a></strong> ausführlicher informieren.</p>\n\n\n\n<p>Active A Redaktions-Team hat hier einen neuen Beitrag zum Thema <a href=\"/haemophilie-a-und-gelenkgesundheit/\">Gelenkgesundheit bei Hämophilie A</a> für Dich veröffentlicht.</p>\n\n\n\n<p>M-DE-00006265</p>\n\n\n\n<p><br><strong>Quellen:</strong></p>\n\n\n\n<p>Blanchette VS, Key NS, Ljung LR, Manco-Johnson MJ, van den Berg HM, Srivastava A. <a href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25059285/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Definitions in hemophilia: communication from the SSC of the ISTH. J Thromb Haemost.</a> 2014; 12(11): 1935-1939</p>\n",
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