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Daher sollte das oberste Ziel der <strong>Hämophilie-Behandlung</strong> sein, Blutungen zu vermeiden. </p>\n\n\n\n<p>Grundlage dafür sind ein zuverlässig <strong>wirkendes Medikament</strong> und das konsequente Einhalten der Therapie. <em>Was jedoch tun, wenn Schmerzen mit Hämophilie A im Alltag zum ständigen Begleiter werden?</em> </p>\n\n\n\n<p>Dabei können Dir folgende Anregungen helfen.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Den Schmerzen die Stirn bieten &amp; aktiv Hilfe suchen</h2>\n\n\n\n<p>Untersuchungen aus der Schmerzforschung haben ergeben, dass es wichtig ist, sich eines bewusst zu machen: Du hast die Kontrolle und kannst gezielt etwas gegen Deine Schmerzen tun. </p>\n\n\n\n<p>Wenn Schmerzen Deinen Alltag beeinträchtigen, dann ist der erste Schritt, Dich an Deinen behandelnden Arzt zu wenden und über die Schmerzen zu sprechen. Er kann die Ursachen abklären und ein auf Deine Bedürfnisse <strong><a title=\"Schmerzmanagement bei Hämophilie Blutkrankheit\" href=\"/mach-dein-ding-so-kann-schmerzmanagement-dir-helfen/\">passendes Schmerzmanagement</a></strong> festlegen. </p>\n\n\n\n<p>Falls Du Medikamente verordnet bekommst, solltest Du diese regelmäßig einnehmen und Dich genau an den Dosierungsplan halten. Dabei kann Dir die richtige Einstellung helfen. </p>\n\n\n\n<p>Denn Forscher haben Folgendes herausgefunden: Wenn Du erwartest, dass etwas wehtut, dann bewirkt dies auch, dass Du Schmerzen spürst. Im Gegenzug kann aber eine positive Erwartung schmerzlindernd sein. </p>\n\n\n\n<p>Das heißt, wenn Du beispielsweise daran glaubst, dass ein Medikament schmerzlindernd wirkt, dann unterstützt &nbsp;bereits Deine positive Einstellung die Herstellung <strong>körpereigener Schmerzmittel</strong> (wie etwa Endorphine). </p>\n\n\n\n<p><strong>Folge:</strong> Die Schmerzen nehmen ab. In manchen Fällen kann es empfehlenswert sein, zusätzlich einen Schmerzspezialisten aufzusuchen.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Körper und Psyche bei Schmerzen miteinbeziehen</h2>\n\n\n\n<p>Neben medizinischer Unterstützung können beispielsweise auch<strong> Physio-, Elektro- und Ergotherapie </strong>dazu beitragen, den Schmerz zu lindern und möglichen Funktionseinschränkungen vorzubeugen. </p>\n\n\n\n<p>Auch die <strong>psychologische Dimension der Schmerzbewältigung</strong> muss berücksichtigt werden. Laut der <a title=\"Deutsche Schmerzgesellschaft e.V.\" href=\"https://www.schmerzgesellschaft.de/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Deutschen Schmerzgesellschaft e. V.</strong></a> kann ein kognitives Training helfen, besser mit dem Schmerz umzugehen. </p>\n\n\n\n<p>Bei diesem Verfahren trainieren die Betroffenen, die Art und Weise auf Schmerzen zu reagieren. Denn die Gedanken, Gefühle und das Verhalten als Reaktion auf Stress im Alltag können <strong>körperliche Schmerzen</strong> verstärken. </p>\n\n\n\n<p>Dazu kommt, dass Schmerzen an sich zu einer Belastung werden können.</p>\n\n\n\n<p>Zusätzlich haben Entspannungsverfahren wie <strong>Progressive Muskelrelaxation</strong> nach Jacobson (PM), <strong>Achtsamkeitsübungen</strong> oder <strong>Autogenes Training</strong> einen wichtigen Stellenwert beim <strong>Umgang mit Schmerzen</strong>. </p>\n\n\n\n<p>Sie fördern die Selbstkontrolle über körperliche Zustände. </p>\n\n\n\n<p>Dadurch reduziert sich der Eindruck, den Schmerzen ausgeliefert zu sein. Darüber hinaus bewirken <strong>Entspannungsverfahren eine Entspannungsreaktion</strong> und beruhigen so Körper und Psyche.</p>\n\n\n\n<p><strong>Wie Du siehst:</strong> Es ist wichtig, dass Du Dich genau an <strong>Deinen Therapieplan</strong> hältst. So kannst Du <strong>Blutungen vermeiden</strong> und Schmerzen können erst gar nicht entstehen.&nbsp;</p>\n\n\n\n<p><br><strong>Hast Du Fragen, Anregungen oder Kritik?</strong> Dann schreibe uns gerne eine E-Mail über das <a href=\"https://www.active-a.de/kontakt/\"><strong>Kontaktformular</strong></a>. Wir melden uns schnellstmöglich zurück.</p>\n\n\n\n<p>Hier kannst Du Dich über<strong> <a title=\"Definition der Blutkrankheit Hämophilie\" href=\"/was-ist-haemophilie/\">das Krankheitbild Hämophilie A: Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung</a></strong> ausführlicher informieren.</p>\n\n\n\n<p>Einige weitere nützliche Informationen findest Du in dem Beitrag: <strong><a title=\"Schmerzmanagement bei Hämophilie\" href=\"/mach-dein-ding-so-kann-schmerzmanagement-dir-helfen/\">Schmerzmanagement bei Hämophilie A</a></strong>.</p>\n\n\n\n<p>M-DE-00006265</p>\n\n\n\n<p><strong><br>Quellen:</strong></p>\n\n\n\n<p>Pérez-Moreno, D. P. und Buitrago, C. L. (2017). <a href=\"http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0120-33472017000600024\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pain in hemophilia patients: Assessment and management in a fourth level hospital.</a> Case series. Rev Colomb Anestesiol, 45(2):24-29.</p>\n\n\n\n<p>Panning, S. (o. J.). <a href=\"https://www.schmerzgesellschaft.de/patienteninformationen/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Schmerzambulanz. Deutsche Schmerzgesellschaft e.V.</a></p>\n\n\n\n<p>Wolf, D. (o. J.). <a title=\"Psychologischer Einfluss von Schmerzen\" href=\"https://www.psychotipps.com/selbsthilfe/koerperliche-schmerzen.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Die Psyche beeinflusst den Schmerz</a>.</p>\n",
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Körper und Psyche bei Schmerzen miteinbeziehen\n\nNeben medizinischer Unterstützung können beispielsweise auch **Physio-, Elektro- und Ergotherapie** dazu beitragen, den Schmerz zu lindern und möglichen Funktionseinschränkungen vorzubeugen.\n\nAuch die **psychologische Dimension der Schmerzbewältigung** muss berücksichtigt werden. Laut der [**Deutschen Schmerzgesellschaft e. V.**](https://www.schmerzgesellschaft.de/ \"Deutsche Schmerzgesellschaft e.V.\") kann ein kognitives Training helfen, besser mit dem Schmerz umzugehen.\n\nBei diesem Verfahren trainieren die Betroffenen, die Art und Weise auf Schmerzen zu reagieren. 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