{
  "page_uid": 90006235,
  "extracted_at": "2026-07-11T05:22:24.406286+00:00",
  "source_db": "wp-json:active-a.de",
  "source": {
    "title": "Herbstaktivitäten mit Hämophilie A",
    "slug": "/10-top-aktivitaeten-fuer-den-herbst-mit-haemophilie-a",
    "nav_title": "",
    "subtitle": "",
    "seo_title": "",
    "description": "",
    "abstract": "Active A hat für Dich geeignete Aktivitäten für den Herbst zusammengestellt. Für jeden Geschmack ist etwas dabei – von sportlichen Herausforderungen, über Spaß für die ganze Familie bis zu entspannten Stunden zu Hause. Lass Dich inspirieren!",
    "author": "",
    "author_email": "",
    "keywords": "",
    "og_title": "",
    "og_description": "",
    "doktype": 1,
    "pid": null,
    "crdate": null,
    "tstamp": 1781266596,
    "breadcrumb_chain": [
      {
        "uid": 1,
        "title": "Home",
        "slug": "/"
      },
      {
        "uid": 90006235,
        "title": "Herbstaktivitäten mit Hämophilie A",
        "slug": "/10-top-aktivitaeten-fuer-den-herbst-mit-haemophilie-a"
      }
    ],
    "content_elements": [
      {
        "uid": 0,
        "CType": "wpjson",
        "header": "",
        "subheader": "",
        "header_layout": 0,
        "sorting": 0,
        "colPos": 0,
        "bodytext_html": "\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mit dem Fahrrad on tour </strong></li>\n</ol>\n\n\n\n<p>Durchs Grüne oder entlang an Flussufern mit dem Fahrrad – Wer mag, kann individuelle Touren für sich ausarbeiten. <strong><a title=\"Fahrradfahren mit Hämophilie A\" href=\"/fitness/fahrrad-fahren-mit-haemophilie-a/\">Fahrradfahren</a></strong> ist außerdem eine ideale Sportart für Menschen mit Hämophilie A. Du kannst aber auch bewährte Routenvorschläge abfahren. Viele Tipps für Tour-Planer und Routen findest Du hier:</p>\n\n\n\n<p><a href=\"http://outdoorchannel.guiders.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">outdoorchannel.guiders.de</a><br><a href=\"https://www.outdooractive.com/de/radtouren/5090/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://www.outdooractive.com/de/radtouren/5090/</a><br><a href=\"http://www.tourenplaner.bike-gps.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.tourenplaner.bike-gps.com</a></p>\n\n\n\n<section class=\"wp-block-cgb-quoteblock quoteblock quoteblock--tipp\"><h3 class=\"quoteblock__headline\">Tipp</h3>\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung! Ein Tipp, der uns in Kindheitstagen oft auf die Nerven gegangen ist. Bei allen Outdoor-Aktivitäten im Herbst gilt jedoch: Pack Dich schön warm ein, dann macht es gleich doppelt so viel Spaß!</p>\n</blockquote>\n</section>\n\n\n\n<p><br>2<strong>. Herbstzeit ist Drachenzeit</strong></p>\n\n\n\n<p>Endlich\nmal wieder den Lenkdrachen auspacken und auf einer großen Wiese den Wind und\ndie Weite genießen. Lenkdrachen gibt es für Anfänger und Profis. Sie bieten\nSpaß und eine sportliche Herausforderung an der frischen Luft für die ganze\nFamilie. </p>\n\n\n\n<p>Tipp:\nZiehe Handschuhe an – so sind Deine Hände gut vor Verletzungen durch die Schnur\ngeschützt.</p>\n\n\n\n<p><br>3. <strong>Serien-Event zu Hause</strong></p>\n\n\n\n<p>Pünktlich zum Herbst haben die Serienanbieter neue Serien und Staffeln parat. Die Dramaserie »Peaky Blinders« geht in die fünfte Staffel. Mit »Living with Yourself« startet Netflix eine neue Comedyserie. Am besten auf der Couch mit ein paar Lieblingssnacks gemütlich machen und los geht`s.</p>\n\n\n\n<p><br>4<strong>. Spieleabend – zocken de luxe</strong></p>\n\n\n\n<p>Sturmfrei zu Hause? Langeweile? Schnapp Dir Dein Headset und veranstalte ein virtuelles Zocker-Event mit Deinen Freunden. Zusammen ganz in virtuelle Welten eintauchen und alles um sich herum vergessen, kann so entspannend sein. Ob strategisches Denken oder schnelles Reagieren – die Spieleauswahl ist mittlerweile fast unbegrenzt. </p>\n\n\n\n<p><br>5. <strong>Lagerfeuer</strong></p>\n\n\n\n<p>Wer sich auch an kühlen Abenden nicht scheut nach draußen zu gehen, der kann ein knisterndes Lagerfeuer genießen. Wer keine Location hat an See oder Flussufer, der kann das Lagerfeuer im Feuerkorb in seinen Garten oder auf die Terrasse umsiedeln. Das Feuer wärmt und sorgt für eine gemütliche Stimmung. </p>\n\n\n\n<p><br>6. <strong>Grillen</strong></p>\n\n\n\n<p>Grillen mit der eigenen Familie hat immer Saison, auch im Herbst. Es kommt nur auf die richtige Vorbereitung an. Einfach warme Kleidung und viel Kohle beziehungsweise Briketts einkalkulieren oder eine entsprechend große Gasflasche besorgen. Bei kalten Temperaturen benötigt der Grill etwa die doppelte Menge Brennmaterial im Vergleich zum Sommer. Ein Deckel hält die Wärme dort, wo sie hingehört: in Grill und Grillgut.</p>\n\n\n\n<p><br>7<strong>. Auspowern und relaxen</strong></p>\n\n\n\n<p>Nimm Dir eine kleine Auszeit: Mal richtig auspowern, anschließend die Seele baumeln und sich verwöhnen lassen. Vielleicht verbringst Du einen Tag in der Natur und lässt ihn entspannt zu Hause mit Deinem Lieblingsessen ausklingen. </p>\n\n\n\n<p><br><strong>Hast Du Fragen, Anregungen oder Kritik?</strong>&nbsp;Dann schreibe uns gerne eine E-Mail über das&nbsp;<a href=\"https://www.active-a.de/kontakt/\">Kontaktformular</a>. Wir melden uns schnellstmöglich zurück.</p>\n",
        "bodytext_markdown": "1. **Mit dem Fahrrad on tour**\n\nDurchs Grüne oder entlang an Flussufern mit dem Fahrrad – Wer mag, kann individuelle Touren für sich ausarbeiten. **[Fahrradfahren](/fitness/fahrrad-fahren-mit-haemophilie-a/ \"Fahrradfahren mit Hämophilie A\")** ist außerdem eine ideale Sportart für Menschen mit Hämophilie A. Du kannst aber auch bewährte Routenvorschläge abfahren. Viele Tipps für Tour-Planer und Routen findest Du hier:\n\n[outdoorchannel.guiders.de](http://outdoorchannel.guiders.de)  \n<https://www.outdooractive.com/de/radtouren/5090/>  \n[www.tourenplaner.bike-gps.com](http://www.tourenplaner.bike-gps.com)\n\n### Tipp\n\n> Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung! Ein Tipp, der uns in Kindheitstagen oft auf die Nerven gegangen ist. Bei allen Outdoor-Aktivitäten im Herbst gilt jedoch: Pack Dich schön warm ein, dann macht es gleich doppelt so viel Spaß!\n\n2**. Herbstzeit ist Drachenzeit**\n\nEndlich\nmal wieder den Lenkdrachen auspacken und auf einer großen Wiese den Wind und\ndie Weite genießen. Lenkdrachen gibt es für Anfänger und Profis. Sie bieten\nSpaß und eine sportliche Herausforderung an der frischen Luft für die ganze\nFamilie.\n\nTipp:\nZiehe Handschuhe an – so sind Deine Hände gut vor Verletzungen durch die Schnur\ngeschützt.\n\n3. **Serien-Event zu Hause**\n\nPünktlich zum Herbst haben die Serienanbieter neue Serien und Staffeln parat. Die Dramaserie »Peaky Blinders« geht in die fünfte Staffel. Mit »Living with Yourself« startet Netflix eine neue Comedyserie. Am besten auf der Couch mit ein paar Lieblingssnacks gemütlich machen und los geht`s.\n\n4**. Spieleabend – zocken de luxe**\n\nSturmfrei zu Hause? Langeweile? Schnapp Dir Dein Headset und veranstalte ein virtuelles Zocker-Event mit Deinen Freunden. Zusammen ganz in virtuelle Welten eintauchen und alles um sich herum vergessen, kann so entspannend sein. Ob strategisches Denken oder schnelles Reagieren – die Spieleauswahl ist mittlerweile fast unbegrenzt.\n\n5. **Lagerfeuer**\n\nWer sich auch an kühlen Abenden nicht scheut nach draußen zu gehen, der kann ein knisterndes Lagerfeuer genießen. Wer keine Location hat an See oder Flussufer, der kann das Lagerfeuer im Feuerkorb in seinen Garten oder auf die Terrasse umsiedeln. Das Feuer wärmt und sorgt für eine gemütliche Stimmung.\n\n6. **Grillen**\n\nGrillen mit der eigenen Familie hat immer Saison, auch im Herbst. Es kommt nur auf die richtige Vorbereitung an. Einfach warme Kleidung und viel Kohle beziehungsweise Briketts einkalkulieren oder eine entsprechend große Gasflasche besorgen. Bei kalten Temperaturen benötigt der Grill etwa die doppelte Menge Brennmaterial im Vergleich zum Sommer. Ein Deckel hält die Wärme dort, wo sie hingehört: in Grill und Grillgut.\n\n7**. Auspowern und relaxen**\n\nNimm Dir eine kleine Auszeit: Mal richtig auspowern, anschließend die Seele baumeln und sich verwöhnen lassen. Vielleicht verbringst Du einen Tag in der Natur und lässt ihn entspannt zu Hause mit Deinem Lieblingsessen ausklingen.\n\n**Hast Du Fragen, Anregungen oder Kritik?** Dann schreibe uns gerne eine E-Mail über das [Kontaktformular](https://www.active-a.de/kontakt/). Wir melden uns schnellstmöglich zurück.",
        "inline_images": [],
        "inline_videos": [],
        "file_references": [],
        "links": [
          {
            "text": "Fahrradfahren",
            "href": "/fitness/fahrrad-fahren-mit-haemophilie-a/",
            "is_external": false
          },
          {
            "text": "outdoorchannel.guiders.de",
            "href": "http://outdoorchannel.guiders.de",
            "is_external": true
          },
          {
            "text": "https://www.outdooractive.com/de/radtouren/5090/",
            "href": "https://www.outdooractive.com/de/radtouren/5090/",
            "is_external": true
          },
          {
            "text": "www.tourenplaner.bike-gps.com",
            "href": "http://www.tourenplaner.bike-gps.com",
            "is_external": true
          },
          {
            "text": "Kontaktformular",
            "href": "https://www.active-a.de/kontakt/",
            "is_external": true
          }
        ]
      }
    ],
    "images": [
      {
        "source": "wp_featured",
        "ce_uid": 0,
        "identifier": "https://www.active-a.de/wp-content/uploads/2020/10/ly_activea_blogbeitrag_151020.jpg",
        "src": "https://www.active-a.de/wp-content/uploads/2020/10/ly_activea_blogbeitrag_151020.jpg",
        "alt": "Herbstaktivitäten mit Hämophilie A",
        "title": "",
        "width": "",
        "height": "",
        "mime_type": "image/jpeg",
        "fileadmin_path": null,
        "fileadmin_exists": false,
        "relative_path": null
      }
    ],
    "videos": [],
    "links": [
      {
        "text": "Fahrradfahren",
        "href": "/fitness/fahrrad-fahren-mit-haemophilie-a/",
        "is_external": false
      },
      {
        "text": "outdoorchannel.guiders.de",
        "href": "http://outdoorchannel.guiders.de",
        "is_external": true
      },
      {
        "text": "https://www.outdooractive.com/de/radtouren/5090/",
        "href": "https://www.outdooractive.com/de/radtouren/5090/",
        "is_external": true
      },
      {
        "text": "www.tourenplaner.bike-gps.com",
        "href": "http://www.tourenplaner.bike-gps.com",
        "is_external": true
      },
      {
        "text": "Kontaktformular",
        "href": "https://www.active-a.de/kontakt/",
        "is_external": true
      }
    ],
    "full_markdown": "1. **Mit dem Fahrrad on tour**\n\nDurchs Grüne oder entlang an Flussufern mit dem Fahrrad – Wer mag, kann individuelle Touren für sich ausarbeiten. **[Fahrradfahren](/fitness/fahrrad-fahren-mit-haemophilie-a/ \"Fahrradfahren mit Hämophilie A\")** ist außerdem eine ideale Sportart für Menschen mit Hämophilie A. Du kannst aber auch bewährte Routenvorschläge abfahren. Viele Tipps für Tour-Planer und Routen findest Du hier:\n\n[outdoorchannel.guiders.de](http://outdoorchannel.guiders.de)  \n<https://www.outdooractive.com/de/radtouren/5090/>  \n[www.tourenplaner.bike-gps.com](http://www.tourenplaner.bike-gps.com)\n\n### Tipp\n\n> Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung! Ein Tipp, der uns in Kindheitstagen oft auf die Nerven gegangen ist. Bei allen Outdoor-Aktivitäten im Herbst gilt jedoch: Pack Dich schön warm ein, dann macht es gleich doppelt so viel Spaß!\n\n2**. Herbstzeit ist Drachenzeit**\n\nEndlich\nmal wieder den Lenkdrachen auspacken und auf einer großen Wiese den Wind und\ndie Weite genießen. Lenkdrachen gibt es für Anfänger und Profis. Sie bieten\nSpaß und eine sportliche Herausforderung an der frischen Luft für die ganze\nFamilie.\n\nTipp:\nZiehe Handschuhe an – so sind Deine Hände gut vor Verletzungen durch die Schnur\ngeschützt.\n\n3. **Serien-Event zu Hause**\n\nPünktlich zum Herbst haben die Serienanbieter neue Serien und Staffeln parat. Die Dramaserie »Peaky Blinders« geht in die fünfte Staffel. Mit »Living with Yourself« startet Netflix eine neue Comedyserie. Am besten auf der Couch mit ein paar Lieblingssnacks gemütlich machen und los geht`s.\n\n4**. Spieleabend – zocken de luxe**\n\nSturmfrei zu Hause? Langeweile? Schnapp Dir Dein Headset und veranstalte ein virtuelles Zocker-Event mit Deinen Freunden. Zusammen ganz in virtuelle Welten eintauchen und alles um sich herum vergessen, kann so entspannend sein. Ob strategisches Denken oder schnelles Reagieren – die Spieleauswahl ist mittlerweile fast unbegrenzt.\n\n5. **Lagerfeuer**\n\nWer sich auch an kühlen Abenden nicht scheut nach draußen zu gehen, der kann ein knisterndes Lagerfeuer genießen. Wer keine Location hat an See oder Flussufer, der kann das Lagerfeuer im Feuerkorb in seinen Garten oder auf die Terrasse umsiedeln. Das Feuer wärmt und sorgt für eine gemütliche Stimmung.\n\n6. **Grillen**\n\nGrillen mit der eigenen Familie hat immer Saison, auch im Herbst. Es kommt nur auf die richtige Vorbereitung an. Einfach warme Kleidung und viel Kohle beziehungsweise Briketts einkalkulieren oder eine entsprechend große Gasflasche besorgen. Bei kalten Temperaturen benötigt der Grill etwa die doppelte Menge Brennmaterial im Vergleich zum Sommer. Ein Deckel hält die Wärme dort, wo sie hingehört: in Grill und Grillgut.\n\n7**. Auspowern und relaxen**\n\nNimm Dir eine kleine Auszeit: Mal richtig auspowern, anschließend die Seele baumeln und sich verwöhnen lassen. Vielleicht verbringst Du einen Tag in der Natur und lässt ihn entspannt zu Hause mit Deinem Lieblingsessen ausklingen.\n\n**Hast Du Fragen, Anregungen oder Kritik?** Dann schreibe uns gerne eine E-Mail über das [Kontaktformular](https://www.active-a.de/kontakt/). Wir melden uns schnellstmöglich zurück.",
    "word_count_original": 454
  },
  "excel": null,
  "ingest_meta": {
    "source": "wpjson",
    "wp_id": 6235,
    "wp_type": "post",
    "wp_slug": "10-top-aktivitaeten-fuer-den-herbst-mit-haemophilie-a",
    "wp_link": "https://www.active-a.de/10-top-aktivitaeten-fuer-den-herbst-mit-haemophilie-a/",
    "wp_modified": "2026-06-12T12:16:36",
    "ingested_at": "2026-07-11T05:22:24.406315+00:00"
  },
  "_source_modified": "2026-06-12T12:16:36"
}